カテゴリー: 生活

日本に来たばかりのとき、スーパーでの買い物に不安を感じる人も多いと思います。

どこから入るの？どうやって払うの？と迷うこともありますよね。

この記事では、日本のスーパーの使い方をわかりやすく説明します。初めての人でも安心して買い物ができるようになります。

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この記事でわかること

・日本のスーパーとは

・売り場や値段の見方

・カートの使い方

・スムーズに買い物するポイント

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日本のスーパーとは？

日本のスーパーは、食べ物や日用品を買うことができるお店です。

野菜、肉、魚、お弁当、飲み物など、生活に必要なものがそろっています。

多くの地域にあり、仕事帰りや休みの日に利用する人が多いです。

スーパーの売り場の見方

日本のスーパーは、場所ごとに売り場が分かれています。

主なコーナー👇

・野菜コーナー（やさい）

・肉コーナー（にく）

・魚コーナー（さかな）

・お弁当・お惣菜コーナー

・飲み物コーナー

👉 欲しい商品がどこにあるか分かりやすいので、初めてでも安心です。

値段の見方

日本のスーパーでは、値札にいろいろな情報が書かれています。

よく見るポイント👇

・「税込」「税抜」

👉 税金が入っているかどうか

・「100gあたり〇円」

👉 重さで値段が決まる商品（肉・魚）

・「本日限り」

👉 今日だけ安い

👉 特に「税抜」と「税込」は間違えやすいので注意しましょう。

カートの使い方

カートとカゴの使い方

商品が多いときは、カートを使います。

使い方👇

・カートにカゴをのせる

・商品をカゴに入れる

👉 レジではカゴをそのまま出せばOKです。

レジの種類

日本のスーパーにはいくつかのレジがあります。

・有人レジ（店員が対応）

・セルフレジ（自分で操作）

・セミセルフレジ（支払いだけ自分）

👉 初めての人は「有人レジ」が安心です。

よくある失敗

スーパーでよくある失敗

初めての人がよく困ること👇

・袋が有料だと知らない

・レジでどこに並ぶかわからない

・セルフレジの使い方がわからない

👉 事前に知っておくと安心です。

お得に買うコツ

スーパーでは、時間によって値段が変わることがあります。

・夜になると割引される

・「半額シール」が貼られる

👉 お弁当やお惣菜は夕方〜夜が安いです。

上手にネットショッピングを使ってる実習生もいます👇↓

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まとめ

日本のスーパーは、使い方に慣れるととても便利です。

最初はわからないこともありますが、

・買い物の流れ

・よく使う言葉

・セルフレジの使い方

これを知っておけば安心です。

少しずつ慣れて、楽しく買い物をしてみましょう。

日本に来たばかりで、生活に必要なものを安くそろえたいと思っていませんか？

そんなときに便利なのが、100円ショップです。

安くて使いやすい商品がたくさんあり、多くの技能実習生も利用しています。

この記事では、100円ショップで使える便利グッズやおすすめ商品をわかりやすく紹介します。

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この記事でわかること

・日本の100円ショップとは何か

・どんな便利グッズが買えるか

・生活に役立つおすすめ商品

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日本の100円ショップとは？

日本には「100円ショップ」と呼ばれるお店があります。

ほとんどの商品が100円で買える、とても便利なお店です。

代表的なお店には、ダイソー や セリア、キャンドゥ があります。

お金をあまり使いたくない人や、日本に来たばかりの人にとって、とても助かる場所です。

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100円ショップの便利グッズ

① キッチン用品

料理をするときに便利な道具がたくさんあります。

・包丁

・まな板

・スポンジ

・保存容器

特に保存容器は、作り置きやお弁当にも使えるのでおすすめです。

② 掃除グッズ

部屋をきれいにするための道具もそろっています。

・ほうき

・ちりとり

・雑巾

・ゴミ袋

安いので、気軽に買い替えることができます。

③ 収納グッズ

日本の部屋はあまり広くないことが多いです。

そのため、収納グッズがとても役立ちます。

・収納ボックス

・かご

・仕切りケース

これを使うと、部屋がきれいに整理できます。

④ 文房具

勉強や仕事に使う文房具も充実しています。

・ノート

・ペン

・ファイル

安くて使いやすいので、まとめて買うのもおすすめです。

⑤ 生活用品

日常生活で必要なものもたくさんあります。

・タオル

・洗濯ネット

・ハンガー

特に洗濯ネットは、服を守るためにとても便利です。

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100円ショップを使うメリット

① 安い

ほとんどの商品が100円なので、気軽に買えます。

② 種類が多い

いろいろな商品があり、必要なものがすぐ見つかります。

③ 全国にある

どこにでもあるので、すぐに行くことができます。

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気をつけるポイント

とても便利な100円ショップですが、注意も必要です。

・すべてが100円ではない（200円や300円の商品もある）

・品質が少し弱いものもある

買う前に、しっかり確認しましょう。

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まとめ

日本の100円ショップは、安くて便利な商品がたくさんあるお店です。

特に日本に来たばかりの人にとって、とても役立ちます。

まずは近くの100円ショップに行って、自分の生活に必要なものを探してみましょう。

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日本に来てから、あっという間に3ヶ月。

最初のころは、毎日が不安だった人も多いと思います。

空港に着いた日。

はじめての寮。

はじめての仕事。

1ヶ月目は「とにかくがんばる」で精いっぱい。

2ヶ月目は、少しずつ生活に慣れてきます。

そして3ヶ月目。

ここで、自分の本当の気持ちに気づく人が多いです。

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① 思ったより貯金できない

日本に来る前は、

「たくさん貯金しよう」

「家族に仕送りをしよう」

そう考えていた人も多いでしょう。

でも実際には、

・家賃

・食費

・スマホ代

・保険

・税金

いろいろなお金がかかります。

「思ったより手元に残らない…」

3ヶ月目くらいで、現実が見えてきます。

ここで大切なのは、あせらないこと。

まずは毎月の支出を知ることが大事です。

給料明細をもう一度よく見て、

何が引かれているのか確認しましょう。

少しずつで大丈夫です。

3ヶ月で完ぺきに貯金できる人は、ほとんどいません。

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② 日本語のむずかしさを感じる

最初は緊張しているので、

あまり気づかないこともあります。

でも3ヶ月目になると、

「敬語がむずかしい」

「早口が聞き取れない」

「電話がこわい」

そんな気持ちが出てきます。

これは、あなたが本気で仕事をしている証拠です。

もし今つらいなら、

それはあなたが成長している途中です。

毎日少しずつ聞いているうちに、

耳は必ず慣れていきます。

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③ さみしさが出てくる

3ヶ月目は、ホームシックが出てくる時期でもあります。

最初の1ヶ月は緊張でいっぱい。

2ヶ月目は生活に慣れることで必死。

でも少し落ち着いた3ヶ月目に、

急にさみしくなることがあります。

・家族の声が聞きたくなる

・母国の料理が恋しくなる

・友達に会いたくなる

「どうして日本に来たんだろう」

そんな気持ちになる人もいます。

でも、それは弱いからではありません。

それだけ大切な人がいるということです。

今はスマホでいつでも連絡ができます。

ビデオ通話をしたり、写真を送ったり、

気持ちをためこまないことが大切です。

もし職場や寮で信頼できる人がいたら、

少し話してみるのもいい方法です。

あなたは一人ではありません。

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④ でも、できることも増えている

3ヶ月前の自分を思い出してみてください。

・電車に一人で乗れなかった

・コンビニで緊張していた

・仕事の流れがわからなかった

でも今はどうですか？

少しずつできることが増えていませんか？

・仕事の手順がわかるようになった

・日本語で返事ができるようになった

・生活のリズムができてきた

自分では気づきにくいですが、

あなたは確実に成長しています。

3ヶ月は、とても大きな節目です。

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まとめ

日本での3ヶ月目は、

現実に気づく時期です。

お金のこと。

日本語のこと。

さみしさのこと。

でも同時に、

「自分はがんばっている」ということにも気づく時期です。

完ぺきでなくていい。

不安があってもいい。

3ヶ月続けられたあなたは、

それだけで本当にすごい。

あせらず、少しずつ。

あなたのペースで大丈夫です。

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昨日、技能実習生に会いに行きました。

日本で生活してみて、困ったことはありますか？と聞いてみました。

ニュースでは出てこない、実際の声です。

大きなトラブルではありません。

でも、毎日の生活の中で「ちょっと困ること」がありました。

今日は、その声を紹介します。

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「電動付き自転車が壊れている」

寮から会社まで、坂道があります。

もともとは電動付き自転車がありました。

でも今は壊れていて、新しい自転車が来るのを待っています。

その間は、普通の自転車です。

「坂道がきついです」と笑いながら話してくれました。

毎日のことなので、体力がいります。

日本では自転車は大切な移動手段です。

特に坂が多い地域では、電動自転車があるだけで生活が楽になります。

小さなことのようですが、毎日続くと大きな負担になります。

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「化粧品を買いたい」

「日本の化粧品を買ってみたい」とも言っていました。

でも、近くにドラッグストアがありません。

仕事が終わる時間も遅く、ゆっくり買い物に行く時間がありません。

日本の商品を使ってみたい。

きれいになりたい。

気分を上げたい。

そんな気持ちも、新生活では大切です。

今は、インターネットで買い物ができます。

家に届けてもらえるサービスは、とても便利です。

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「花を買いたい」

「部屋に花を置きたいです。」

この言葉が、とても印象に残りました。

知らない国での生活。

仕事をがんばる毎日。

部屋に帰ったとき、少しさみしくなることもあります。

花があると、部屋の空気がやさしくなります。

気持ちも少し明るくなります。

でも、近くに花屋さんがありません。

買いに行く時間もありません。

もし家に花が届いたら、きっと心が少し楽になるでしょう。

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「休みの日の買いだめが大変」

スーパーが遠い。

たくさん買うと重い。

そして帰り道は坂道です。

休みの日にまとめて買い物をしますが、荷物が重くて大変だと言っていました。

日本の生活は、思っているより体力を使います。

特に車がない場合、自転車や徒歩での買い物は大きな負担になります。

宅配サービスやネットスーパーは、こういうときに助けになります。

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小さな困りごとを知ること

今回聞いた話は、大きな問題ではありません。

でも、毎日の生活の中の「小さな困りごと」です。

こうした声を知ることは、とても大切だと思いました。

技能実習生は、日本で一生けんめい働いています。

だからこそ、生活が少しでも楽になる方法を知ってほしい。

新生活は楽しいこともあります。

でも、不安や大変なこともあります。

一人でがまんしなくて大丈夫です。

困ったときは、周りの人や支援機関に相談してください。

小さな工夫で、生活は少しずつ楽になります。

あなたは、日本にとって大切な存在です。

やさしい日本語で説明します

日本で働く外国人には、銀行口座が必要です。

給料をもらうために、とても大切です。

この記事では、外国人が銀行口座を作る方法を説明します。

銀行口座とは？

銀行口座は、お金を入れたり、出したりするための口座です。

給料は、銀行口座に振り込まれます。

📌 ベトナム語

👉 Tài khoản ngân hàng là nơi nhận lương và gửi tiền.

外国人が口座を作るために必要なもの

必要なものは、4つです。

1. 在留カード
2. パスポート
3. 住所
4. 電話番号

📌 ベトナム語

👉 Cần thẻ cư trú, hộ chiếu, địa chỉ và số điện thoại.

おすすめの銀行

外国人におすすめの銀行です。

① ゆうちょ銀行（いちばん簡単）

メリット

• 店舗が多い
• 外国人が作りやすい

📌 ベトナム語

👉 Ngân hàng Yucho dễ làm tài khoản nhất.

② 地方銀行

メリット

• 会社と提携していることが多い

📌 ベトナム語

👉 Ngân hàng địa phương thường được công ty sử dụng.

③ ネット銀行（少し難しい）

例

• 楽天銀行
• 住信SBIネット銀行

📌 ベトナム語

👉 Ngân hàng online khó hơn một chút.

口座開設の流れ

1. 銀行に行く
2. 申込書を書く
3. 本人確認
4. キャッシュカードが届く

📌 ベトナム語

👉 Quy trình: đến ngân hàng → điền đơn → xác minh → nhận thẻ ATM.

まとめ

外国人でも、日本で銀行口座を作ることができます。

わからないときは、会社の人に聞きましょう。

日本で生活を始める外国人の人へ。

日本の生活は、安全で便利ですが、ルールが多くて戸惑うこともあります。　

この記事では、日本で生活する前に知っておきたい大切なことを、やさしい日本語で説明します。

① ゴミの出し方はとても大事

日本では、ゴミの分別が厳しいです。

ゴミの種類

• 燃えるゴミ
• 燃えないゴミ
• ペットボトル
• 缶
• ビン

👉注意点

地域ごとにルールが違います。

間違えると注意されることがあります。

生活に必要なものがそろうおすすめサイト↓

② 時間を守る文化

日本では、時間を守ることがとても大切です。

• 仕事
• 約束
• 電車

👉 遅刻は悪い印象になります。

まずは時計選びから↓おすすめの時計👇

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③ 給料は「引かれるお金」がある

日本の給料は、税金や保険料が引かれます。

引かれるお金の種類

• 所得税
• 住民税
• 社会保険

👉 手取りは、給料より少なくなります。

④ 健康保険に必ず入る

日本では、健康保険に入る必要があります。

• 病院代が安くなる
• 会社員は社会保険
• それ以外は国民健康保険

⑤ スマホとSIMカードは必須

日本で生活するには、スマホが必要です。

• 仕事の連絡
• 地図
• 翻訳

👉 格安SIMがおすすめです。

日本でおすすめのSIMカード↓

⑥ 近所の人とのマナー

日本では、周りの人への配慮が大切です。

• 夜は静かにする
• 大きな音を出さない

⑦ アルバイトはルールがある

外国人は、働ける時間が決まっています。

例：留学生

👉 週28時間まで

※資格外活動許可が必要です。

⑧ 銀行口座を作る

日本で給料をもらうために、銀行口座が必要です。

• ゆうちょ銀行
• 地方銀行

⑨ 日本語は少しずつでOK

最初から完璧でなくて大丈夫です。

• あいさつ
• 簡単な言葉

👉 少しずつ覚えましょう。

⑩ 困ったときは一人で悩まない

困ったときは、相談しましょう。

• 会社
• 学校
• 市役所
• 日本人の友だち　

まとめ

日本の生活は、ルールを知ると安心です。

少しずつ慣れていきましょう。